Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1314 kj
16%
314 kcal
Lípidos
24,37g
35%
Lípidos Saturados
10,652g
53%
Lípidos Monoinsaturados
9,98g
Lípidos Poliinsaturados
1,809g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
22,03g
44%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
95mg
Potássio
255mg
13%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(314 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (71%)
 
Proteínas (29%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
314
Líp
24,37g
Carbs
0g
Prot
22,03g
Existem 314 calorias em Costeleta de Cordeiro (100 g).
Repartição das Calorias: 71% líp, 0% carbs , 29% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com ossos (produto após cozinhado, ossos removidos) 57
1 oz, sem ossos (produto após cozinhado) 63
1 pequena (112 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos retirados) 226
100 g 314
1 média (170 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 342
1 dose (109 g) 342
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 455

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