Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Bife ou Costeleta de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1038 kj
12%
248 kcal
Lípidos
14,25g
20%
Lípidos Saturados
5,118g
26%
Lípidos Monoinsaturados
6,244g
Lípidos Poliinsaturados
1,346g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
28g
56%
Sal
0,99g
17%
Colesterol
94mg
Potássio
370mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(248 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
248
Líp
14,25g
Carbs
0g
Prot
28g
Existem 248 calorias em Bife ou Costeleta de Porco (100 g).
Repartição das Calorias: 53% líp, 0% carbs , 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 211
100 g 248
1 pequeno (produto após cozinhado, ossos removidos) 335
1 médio (produto após cozinhado, ossos removidos) 394

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Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada
Costeleta de Porco Frita
Costeleta de Porco Panada Frita
Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada
Costeleta de Porco
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Tipos de Bife relacionados :

Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
Bife de Carne de Vaca
Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida)
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Ver também:

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Carne de Porco do Lombo
Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura)
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