Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 médio (produto após cozinhado, ossos removidos)

Bife ou Costeleta de Porco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 médio (produto após cozinhado, ossos removidos)
por dose
% DR*
Energia
1650 kj
20%
394 kcal
Lípidos
22,66g
32%
Lípidos Saturados
8,137g
41%
Lípidos Monoinsaturados
9,927g
Lípidos Poliinsaturados
2,14g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
44,52g
89%
Sal
1,58g
26%
Colesterol
149mg
Potássio
588mg
29%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
20%
da IDR*
(394 cal )
20% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (53%)
 
Proteínas (47%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
394
Líp
22,66g
Carbs
0g
Prot
44,52g
Existem 394 calorias em Bife ou Costeleta de Porco (1 médio).
Repartição das Calorias: 53% líp, 0% carbs , 47% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 211
100 g 248
1 pequeno (produto após cozinhado, ossos removidos) 335
1 médio (produto após cozinhado, ossos removidos) 394

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Costeleta de Porco Panada no Forno ou Grelhada
Costeleta de Porco Frita
Costeleta de Porco Panada Frita
Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada
Costeleta de Porco
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Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida)
Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado)
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Quantidade:
 

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