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1 colher de gelado média

Iogurte Congelado Magro

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de gelado média
por dose
% DR*
Energia
448 kj
5%
107 kcal
Lípidos
1,47g
2%
Lípidos Saturados
0,94g
5%
Lípidos Monoinsaturados
0,412g
Lípidos Poliinsaturados
0,042g
Carboidratos
19,62g
8%
Açúcar
19,06g
21%
Fibras
0,3g
Proteínas
4,7g
9%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
5mg
Potássio
228mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(107 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
107
Líp
1,47g
Carbs
19,62g
Prot
4,7g
Existem 107 calorias em Iogurte Congelado Magro (1 colher de gelado média).
Repartição das Calorias: 12% líp, 71% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de gelado pequena 72
100 g 107
1 dose (100 g) 107
1 colher de gelado média 107
1 colher de gelado grande 142
1 chávena 214

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