Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz de
por dose
% DR*
Energia
200 kj
2%
48 kcal
Lípidos
1,24g
2%
Lípidos Saturados
0,236g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,282g
Lípidos Poliinsaturados
0,337g
Carboidratos
2,05g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
6,61g
13%
Sal
0,79g
13%
Colesterol
16mg
Potássio
124mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(48 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (24%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
48
Líp
1,24g
Carbs
2,05g
Prot
6,61g
Existem 48 calorias em Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor (1 oz de).
Repartição das Calorias: 24% líp, 18% carbs , 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 mexilhão 14
1 oz de 48
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 chávena 256

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