Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (45 g)

Repolho Verde

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (45 g)
por dose
% DR*
Energia
45 kj
1%
11 kcal
Lípidos
0,05g
0%
Lípidos Saturados
0,007g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,004g
Lípidos Poliinsaturados
0,027g
Carboidratos
2,51g
1%
Açúcar
1,61g
2%
Fibras
1g
Proteínas
0,65g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
111mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(11 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Lípidos (4%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
11
Líp
0,05g
Carbs
2,51g
Prot
0,65g
Existem 11 calorias em Repolho Verde (1 dose).
Repartição das Calorias: 4% líp, 77% carbs , 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (45 g) 11
1 chávena, cortado 21
100 g 24
1 cabeça média (cerca de 14,5 cm de diâmetro) 218

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