Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (57 g)

Salmão

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (57 g)
por dose
% DR*
Energia
348 kj
4%
83 kcal
Lípidos
3,38g
5%
Lípidos Saturados
0,718g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,216g
Lípidos Poliinsaturados
1,135g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
12,32g
25%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
26mg
Potássio
241mg
12%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(83 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (38%)
 
Proteínas (62%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
83
Líp
3,38g
Carbs
0g
Prot
12,32g
Existem 83 calorias em Salmão (1 dose).
Repartição das Calorias: 38% líp, 0% carbs , 62% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem espinhas 41
1 dose (57 g) 83
100 g 146

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