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jessicaneto

Registado a janeiro 2014

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Histórico de Peso

Peso Inicial

55 kg

Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual

53 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

49 kg

Ainda faltam: 4 kg

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Histórico de Peso de jessicaneto

Calorias : 28kcal | Líp: 0,80g | Carbs : 4,58g | Prot: 0,90g

Snack muito versátil! A receita é simples e possibilita a preparação de diversos gressinos diferentes.

Calorias : 258kcal | Líp: 4,11g | Carbs : 20,55g | Prot: 31,80g

Salada fria, para 2 pessoas, fácil e rápida de preparar.

Calorias : 71kcal | Líp: 2,60g | Carbs : 11,48g | Prot: 3,48g

Legumes salteados com pouca gordura.

Calorias : 195kcal | Líp: 12,81g | Carbs : 3,46g | Prot: 17,12g

Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve.

Calorias : 120kcal | Líp: 7,70g | Carbs : 6,46g | Prot: 6,15g

Pasteis fofos de bacalhau.