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granola caseira com figos
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2023 kcal
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Líp: 68,87g | Prot: 73,90g | Carbs : 234,71g.
Pequeno Almoço: Sical Café, Seara Pepitas de Cacau Cru, Figos, Sementes de Linhaça, Granola Caseira, Serramel Pólen, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Bananas. Almoço: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Adega Monção Vinho Verde Doc Tinto, Nespresso Café Expresso, Queijo São Jorge 24 Meses, Pão Alentejano, Carapau Frito. Jantar: Bulletproof Octane Oil Upgraded, Super Bock Cerveja Original, Pão de Passas, Pão Especial de Sementes, Milhafre Queijo Ilha Terceira Meia Cura Cremoso. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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