Легкий Салат из Сельдерея
Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozedura: 7 mins
Tipo de refeição :
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
|
por membro: valmura  Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Ingredientes
Instruções
- Измельчить стеблевой сельдерей, вареную грудку индейки (или курицы), перепелиные яйца, натрите яблоко.
- Заправить салат рикотой.
- Можно заправить йогуртом или сметаной, добавить тертый сыр. Отмечу, что яблоко должно быть сладкое.
- Салат очень гибкий для доп ингридиентов. Ананас, грецкий орех тоже будут вполне уместны. Приятного аппетита.
312 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
 Revisões
классный салатик
13 dez 16 por membro: musik63
|
| |
|
|
| |
Rever esta receita
Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Saladas e Molhos para Saladas
Receitas Mais Recentes
|
Saudável, saboroso e úmido.
|
|
Lanche saboroso em apenas 30 minutos.
|
|
Muito fácil, rápido e delicioso.
|
|
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 82 calorias em 1 dose de Легкий Салат из Сельдерея.
|
|
Repartição das Calorias: 35% líp, 33% carbs , 31% prot. |
|
Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
343 kj
4%
82 kcal
Lípidos
3,3g
5%
Lípidos Saturados
0,42g
2%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,488g
Lípidos Poliinsaturados
0,204g
Carboidratos
7,02g
3%
Açúcar
4,62g
5%
Fibras
1,4g
Proteínas
6,56g
13%
Sal
0,5g
8%
Colesterol
83mg
Potássio
174mg
9%
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (35%)
Proteínas (31%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|