Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozedura: 4 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Pequeno Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Pão low carb.
Ingredientes
Instruções
- Derreta a manteiga num recipiente seguro no micro ondas, acrescente os ovos, o fermento, o queijo ralado, orégano a gosto e sal, misture tudo até ficar homogêneo e leve ao micro-ondas por 3 minutos em potência alta.
- Depois é só colocar o recheio de sua preferência, dobrar o pão e levar ao grill, frigideira ou sanduicheira para dourar e derreter o recheio.
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 Revisões
Gosto do ovo fica um pouco forte e o orégano não diluiu direito na massa, ficou na crosta superior, segui a receita e acho que nao fiz nada errado.
18 out 17 por membro: micheleweschenfelder
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O meu tambem ficou muuuuito salgado.Vou tentar outro fermento,de outa marca e a manteiga sem sal.
19 jul 16 por membro: LARA SIMONE
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Acabo de testar estar receita, como queria assar no forno, pois acho moles demais esses pães feitos no microondas, fiz duas receitas, nem coloquei sal e ainda bem, pois usei manteiga salgada e ficou muiiiitoooo salgado.
Além disso acrescentei 2 colheres de sopa de PIS.
Não coloquei orégano, pois queria que fosse possível comer com qualquer coisa.
Ficou top... com Nata é uma delícia!!! Na próxima vez vou diminuir a quantidade de ovos, não vou colocar queijo e vou tentar substituir a manteiga pela Nata, ou pelo menos diminuir a quantidade de manteiga para ficar mais sequinho!!!
02 set 15 por membro: GreisseNilly
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Como sempre, fica ótimo e é bom para dieta low carb.
17 jul 15 por membro: Joaobneto
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Muito fácil, rápido e delicioso.
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Café da manhã rápido e fácil.
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Fofo, delicioso e cheio de sabor.
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Resumo Nutricional:
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Existem 312 calorias em 1 dose de Pão de Indução.
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Repartição das Calorias: 67% líp, 8% carbs , 24% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
1305 kj
16%
312 kcal
Lípidos
23,62g
34%
Lípidos Saturados
11,377g
57%
Lípidos Monoinsaturados
7,533g
Lípidos Poliinsaturados
1,95g
Carboidratos
6,72g
3%
Açúcar
0,89g
1%
Fibras
3,3g
Proteínas
19,42g
39%
Sal
1,15g
19%
Colesterol
458mg
Potássio
413mg
21%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Lípidos (67%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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