Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
424 kj
5%
101 kcal
Lípidos
3,92g
6%
Lípidos Saturados
1,669g
8%
Lípidos Monoinsaturados
0,84g
Lípidos Poliinsaturados
0,302g
Carboidratos
8g
3%
Açúcar
2,12g
2%
Fibras
2,1g
Proteínas
7,21g
14%
Sal
0,7g
12%
Colesterol
93mg
Potássio
32mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 09 ago 21 01:42
5%
da IDR*
(101 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (33%)
 
Lípidos (37%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
101
Líp
3,92g
Carbs
8g
Prot
7,21g
Existem 101 calorias em 1 dose de Panquecas de Aveia e Iogurte.
Repartição das Calorias: 37% líp, 33% carbs , 30% prot.

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