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Farinha de Aveia Instantânea

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozida
por dose
% DR*
Energia
891 kj
11%
213 kcal
Lípidos
2,81g
4%
Lípidos Saturados
0,504g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,961g
Lípidos Poliinsaturados
0,908g
Carboidratos
42,63g
16%
Açúcar
15,4g
17%
Fibras
4,4g
Proteínas
5,76g
12%
Sódio
285mg
Colesterol
0mg
Potássio
183mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(213 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (77%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
213
Líp
2,81g
Carbs
42,63g
Prot
5,76g
Existem 213 calorias em Farinha de Aveia Instantânea (1 chávena, cozida).
Repartição das Calorias: 12% líp, 78% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 91
1 oz, seca, com tempero/açúcar, produto 101
1 oz, seca, com fruta, produto 114
1 oz, seca, produto 115
1 oz, seca, simples, produto 140
1 pacote (simples), seca, produto 140
1 dose (157 g) 143
1 pacote (fruta) seca, produto 146
1 pacote, seca, produto 146
1 pacote (especiaria/açúcar), seca, produto 153
1 chávena, cozida 213
1 chávena, seca, produto 456

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Ver também:

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