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Farinha Aveia

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
259 kj
3%
62 kcal
Lípidos
1,02g
1%
Lípidos Saturados
0,18g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,32g
Lípidos Poliinsaturados
0,372g
Carboidratos
10,84g
4%
Açúcar
0,24g
0%
Fibras
1,6g
Proteínas
2,59g
5%
Sal
0,30g
5%
Colesterol
0mg
Potássio
54mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
3%
da IDR*
(62 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (16%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
62
Líp
1,02g
Carbs
10,84g
Prot
2,59g
Existem 62 calorias em Farinha Aveia (100 g).
Repartição das Calorias: 15% líp, 69% carbs , 16% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 62
1 dose (157 g) 97
1 chávena, cozida 145
1 chávena, seca, produto 290

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