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Iogurte Congelado Magro

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
895 kj
11%
214 kcal
Lípidos
2,94g
4%
Lípidos Saturados
1,88g
9%
Lípidos Monoinsaturados
0,824g
Lípidos Poliinsaturados
0,084g
Carboidratos
39,24g
15%
Açúcar
38,12g
42%
Fibras
0,6g
Proteínas
9,4g
19%
Sal
0,3g
5%
Colesterol
10mg
Potássio
456mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
11%
da IDR*
(214 cal )
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
214
Líp
2,94g
Carbs
39,24g
Prot
9,4g
Existem 214 calorias em Iogurte Congelado Magro (1 chávena).
Repartição das Calorias: 12% líp, 71% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de gelado pequena 72
100 g 107
1 dose (100 g) 107
1 colher de gelado média 107
1 colher de gelado grande 142
1 chávena 214

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