Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
por dose
% DR*
Energia
1233 kj
15%
295 kcal
Lípidos
8,48g
12%
Lípidos Saturados
3,032g
15%
Lípidos Monoinsaturados
1,689g
Lípidos Poliinsaturados
0,622g
Carboidratos
44,31g
17%
Açúcar
2,91g
3%
Fibras
3,8g
Proteínas
11,29g
23%
Sal
0,70g
12%
Colesterol
11mg
Potássio
505mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 22 08:33
15%
da IDR*
(295 cal )
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (59%)
 
Lípidos (26%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
295
Líp
8,48g
Carbs
44,31g
Prot
11,29g
Existem 295 calorias em 1 dose de Risotto de Cogumelos e Abóbora.
Repartição das Calorias: 26% líp, 59% carbs , 15% prot.

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