Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose
Energia
1326 kj
16%
317 kcal
Lípidos
12,37g
18%
Lípidos Saturados
1,92g
10%
Lípidos Monoinsaturados
7,635g
Lípidos Poliinsaturados
1,955g
Carboidratos
29,68g
11%
Açúcar
3,94g
4%
Fibras
14,6g
Proteínas
25,37g
51%
Sal
1,60g
27%
Colesterol
18mg
Potássio
1082mg
54%
Última Atualização: 27 set 13 12:26
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (34%)
Proteínas (31%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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Resumo Nutricional:
Cals
317
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Líp
12,37g
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Carbs
29,68g
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Prot
25,37g
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Existem 317 calorias em 1 dose de Salada de Espinafres.
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Repartição das Calorias: 34% líp, 36% carbs , 31% prot. |
Alimentos relacionados :
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Pesquisa de Alimentos
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