Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (28 g)
por dose
% DR*
Energia
702 kj
8%
168 kcal
Lípidos
14,7g
21%
Lípidos Saturados
2,428g
12%
Lípidos Monoinsaturados
7,262g
Lípidos Poliinsaturados
4,275g
Carboidratos
4,27g
2%
Açúcar
1,17g
1%
Fibras
2,6g
Proteínas
7,85g
16%
Sal
0,22g
4%
Colesterol
0mg
Potássio
203mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(168 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (10%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amendoim com Casca (Casca Não Consumida) Amendoim com Casca (Casca Não Consumida) Amendoim com Casca (Casca Não Consumida)
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Resumo Nutricional:

Cals
168
Líp
14,7g
Carbs
4,27g
Prot
7,85g
Existem 168 calorias em Amendoim com Casca (Casca Não Consumida) (1 dose).
Repartição das Calorias: 73% líp, 9% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amendoim 11
1 dose (28 g) 168
1 chávena, em casca, produto comestível 305
100 g 599

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Amendoins Torrados e Secos (com Sal)
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Sementes de Girassol sem Casca
Amêndoas sem Casca
Batata no Forno (Casca Consumida)
Batata no Forno Recheada com Creme Azedo (Casca Consumida)
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Quantidade:
 

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