Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (105 g)

Arroz Branco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (105 g)
por dose
% DR*
Energia
567 kj
7%
135 kcal
Lípidos
0,29g
0%
Lípidos Saturados
0,08g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,092g
Lípidos Poliinsaturados
0,079g
Carboidratos
29,3g
11%
Açúcar
0,05g
0%
Fibras
0,4g
Proteínas
2,79g
6%
Sal
0,96g
16%
Colesterol
0mg
Potássio
37mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(135 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (89%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Arroz Branco
 

Resumo Nutricional:

Cals
135
Líp
0,29g
Carbs
29,3g
Prot
2,79g
Existem 135 calorias em Arroz Branco (1 dose).
Repartição das Calorias: 2% líp, 89% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 129
1 dose (105 g) 135
1 chávena, cozido 204

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