Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Badejo Panado Frito

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
779 kj
9%
186 kcal
Lípidos
9,76g
14%
Lípidos Saturados
2,02g
10%
Lípidos Monoinsaturados
3,947g
Lípidos Poliinsaturados
2,986g
Carboidratos
7,01g
3%
Açúcar
0,7g
1%
Fibras
0,4g
Proteínas
16,65g
33%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
73mg
Potássio
228mg
11%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(186 cal )
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (15%)
 
Lípidos (48%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
186
Líp
9,76g
Carbs
7,01g
Prot
16,65g
Existem 186 calorias em Badejo Panado Frito (1 dose).
Repartição das Calorias: 48% líp, 15% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 polegada cúbica, sem espinhas 37
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 39
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 42
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 59
1 oz, sem espinhas 62
1 dose (85 g) 186
1 filete (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 191
100 g 219
1 chávena, em lascas 298

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