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Salmão no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade: 100 g
 
por dose
Kilojoules 715,464 kj
Calorias 171 kcal
Proteínas 23,97 g
Carboidratos 0,49 g
  Açúcar 0,11 g
Lípidos 7,56 g
  Lípidos Saturados 1,312 g
  Lípidos Monoinsaturados 2,736 g
  Lípidos Poliinsaturados 2,627 g
Colesterol 62 mg
Fibras 0 g
Sódio 467 mg
Potássio 395 mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(171 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
171
Líp
7,56g
Carbs
0,49g
Prot
23,97g
Existem 171 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs, 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 19
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 26
1 polegada cúbica, sem espinhas 29
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 32
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 39
1 oz, sem espinhas 48
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 chávena, em lascas 233
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

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