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1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura)

Salmão no Forno ou Grelhado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura)
por dose
% DR*
Energia
1016 kj
12%
243 kcal
Lípidos
10,74g
15%
Lípidos Saturados
1,863g
9%
Lípidos Monoinsaturados
3,885g
Lípidos Poliinsaturados
3,73g
Carboidratos
0,7g
0%
Açúcar
0,16g
0%
Fibras
0g
Proteínas
34,04g
68%
Sal
1,66g
28%
Colesterol
88mg
Potássio
561mg
28%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(243 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (41%)
 
Proteínas (58%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado Salmão no Forno ou Grelhado
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Resumo Nutricional:

Cals
243
Líp
10,74g
Carbs
0,7g
Prot
34,04g
Existem 243 calorias em Salmão no Forno ou Grelhado (1 bife de salmão médio).
Repartição das Calorias: 41% líp, 1% carbs , 58% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 145
100 g 171
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 243
1 filete médio 472

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