Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (300 g)
por dose
% DR*
Energia
2218 kj
27%
530 kcal
Lípidos
27,24g
39%
Lípidos Saturados
9,709g
49%
Lípidos Monoinsaturados
11,876g
Lípidos Poliinsaturados
2,811g
Carboidratos
20,45g
8%
Açúcar
0,97g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
47,98g
96%
Sal
1,58g
26%
Colesterol
134mg
Potássio
1086mg
54%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 11:32
26%
da IDR*
(530 cal )
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (37%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Carne de Porco à Alentejana
 

Resumo Nutricional:

Cals
530
Líp
27,24g
Carbs
20,45g
Prot
47,98g
Existem 530 calorias em Carne de Porco à Alentejana (1 dose).
Repartição das Calorias: 47% líp, 16% carbs , 37% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 177
1 chávena 424
1 dose (300 g) 530

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