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1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos)

Costeleta de Porco Panada Frita

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos)
por dose
% DR*
Energia
1844 kj
22%
441 kcal
Lípidos
26,49g
38%
Lípidos Saturados
7,86g
39%
Lípidos Monoinsaturados
10,428g
Lípidos Poliinsaturados
5,953g
Carboidratos
19,11g
7%
Açúcar
1,74g
2%
Fibras
1,3g
Proteínas
29,62g
59%
Sal
2,09g
35%
Colesterol
126mg
Potássio
453mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
22%
da IDR*
(441 cal )
22% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (55%)
 
Proteínas (27%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
441
Líp
26,49g
Carbs
19,11g
Prot
29,62g
Existem 441 calorias em Costeleta de Porco Panada Frita (1 grande).
Repartição das Calorias: 55% líp, 18% carbs , 27% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 corte fino ou pequeno (85 g, com ossos, cru) (produto após cozinhado, ossos removidos) 165
1 média (155 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 304
1 dose (96 g) 304
100 g 317
1 grande (225 g, com ossos, cru)(produto após cozinhado, ossos removidos) 441

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