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1 lata de 450g, escorrida, produto

Grão-de-Bico

Factos Nutricionais
Quantidade
1 lata de 450g, escorrida, produto
por dose
% DR*
Energia
2183 kj
26%
522 kcal
Lípidos
8,66g
12%
Lípidos Saturados
0,897g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,947g
Lípidos Poliinsaturados
3,862g
Carboidratos
86,94g
33%
Açúcar
15,34g
17%
Fibras
24,9g
Proteínas
27,67g
55%
Sal
1,76g
29%
Colesterol
0mg
Potássio
1254mg
63%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mai 20 08:30
26%
da IDR*
(522 cal )
26% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (64%)
 
Lípidos (15%)
 
Proteínas (21%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
522
Líp
8,66g
Carbs
86,94g
Prot
27,67g
Existem 522 calorias em Grão-de-Bico (1 lata de 450g, escorrida, produto).
Repartição das Calorias: 15% líp, 65% carbs , 21% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose de 10 ervilhas 29
1 dose (82 g) 148
100 g 180
1 chávena 295
1 lata de 450g, escorrida, produto 522

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