Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (10 g)

Gressinos Duros

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (10 g)
por dose
% DR*
Energia
172 kj
2%
41 kcal
Lípidos
0,95g
1%
Lípidos Saturados
0,141g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,357g
Lípidos Poliinsaturados
0,363g
Carboidratos
6,84g
3%
Açúcar
0,13g
0%
Fibras
0,3g
Proteínas
1,2g
2%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potássio
12mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(41 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
41
Líp
0,95g
Carbs
6,84g
Prot
1,2g
Existem 41 calorias em Gressinos Duros (1 dose).
Repartição das Calorias: 21% líp, 67% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno (aprox 10,5 cm de comprimento) 21
1 médio (aprox 12 cm de comprimento) 41
1 dose (10 g) 41
1 extra grande (aprox 17 cm de comprimento) 144
1 chávena, pedaços pequenos 190
100 g 412

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Pretzels
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Queijo Parmesão (Duro)
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Quantidade:
 

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