Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1724 kj
21%
412 kcal
Lípidos
9,5g
14%
Lípidos Saturados
1,41g
7%
Lípidos Monoinsaturados
3,568g
Lípidos Poliinsaturados
3,628g
Carboidratos
68,4g
26%
Açúcar
1,26g
1%
Fibras
3g
Proteínas
12g
24%
Sódio
657mg
Colesterol
0mg
Potássio
124mg
6%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
21%
da IDR*
(412 cal)
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (67%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
412
Líp
9,5g
Carbs
68,4g
Prot
12g
Existem 412 calorias em Gressinos Duros (100 g).
Repartição das Calorias: 21% líp, 67% carbs, 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 palito tamanho snack (cerca de 6,5 cm de comprimento) 8
1 pequeno (aprox 10,5 cm de comprimento) 21
1 dose (10 g) 41
1 médio (aprox 12 cm de comprimento) 41
1 grande (aprox 13,5 cm de comprimento) 82
1 oz 117
1 extra grande (aprox 17 cm de comprimento) 144
1 chávena, pedaços pequenos 190
100 g 412

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