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1 chávena, secos, produto

Grits

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, secos, produto
por dose
% DR*
Energia
1930 kj
23%
461 kcal
Lípidos
1,44g
2%
Lípidos Saturados
0,194g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,368g
Lípidos Poliinsaturados
0,635g
Carboidratos
97,89g
38%
Açúcar
0,82g
1%
Fibras
2,1g
Proteínas
10,86g
22%
Sal
3,36g
56%
Colesterol
0mg
Potássio
164mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
23%
da IDR*
(461 cal )
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
461
Líp
1,44g
Carbs
97,89g
Prot
10,86g
Existem 461 calorias em Grits (1 chávena, secos, produto).
Repartição das Calorias: 3% líp, 87% carbs , 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 45
1 dose (162 g) 73
1 oz, seco, produto 84
1 chávena, cozidos 109
1 chávena, secos, produto 461

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