Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (113 g)

Grumos de Trigo-Mourisco

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (113 g)
por dose
% DR*
Energia
435 kj
5%
104 kcal
Lípidos
0,7g
1%
Lípidos Saturados
0,15g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,212g
Lípidos Poliinsaturados
0,212g
Carboidratos
22,44g
9%
Açúcar
1,02g
1%
Fibras
3,1g
Proteínas
3,81g
8%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
0mg
Potássio
99mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
5%
da IDR*
(104 cal )
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
104
Líp
0,7g
Carbs
22,44g
Prot
3,81g
Existem 104 calorias em Grumos de Trigo-Mourisco (1 dose).
Repartição das Calorias: 6% líp, 81% carbs , 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 92
1 dose (113 g) 104
1 chávena, cozidos 155

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Ver também:

Grumos de Trigo-Mourisco (Cozido, Assado)
Grumos de Trigo-Mourisco (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Trigo-Mourisco
Farinha de Trigo Integral
Bagel de Trigo
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