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1 colher de gelado pequena

Iogurte Congelado

Factos Nutricionais
Quantidade
1 colher de gelado pequena
por dose
% DR*
Energia
300 kj
4%
72 kcal
Lípidos
0,98g
1%
Lípidos Saturados
0,63g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,276g
Lípidos Poliinsaturados
0,028g
Carboidratos
13,15g
5%
Açúcar
12,77g
14%
Fibras
0,2g
Proteínas
3,15g
6%
Sal
0,1g
2%
Colesterol
3mg
Potássio
153mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(72 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (12%)
 
Proteínas (17%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
72
Líp
0,98g
Carbs
13,15g
Prot
3,15g
Existem 72 calorias em Iogurte Congelado (1 colher de gelado pequena).
Repartição das Calorias: 12% líp, 71% carbs , 17% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 colher de gelado pequena 72
100 g 107
1 dose (100 g) 107
1 colher de gelado média 107
1 colher de gelado 107
1 colher de gelado grande 142
1 chávena (240 ml) 214

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