Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
255 kj
3%
61 kcal
Lípidos
3,25g
5%
Lípidos Saturados
2,096g
10%
Lípidos Monoinsaturados
0,893g
Lípidos Poliinsaturados
0,092g
Carboidratos
4,66g
2%
Açúcar
4,66g
5%
Fibras
0g
Proteínas
3,47g
7%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
13mg
Potássio
155mg
8%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(61 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
61
Líp
3,25g
Carbs
4,66g
Prot
3,47g
Existem 61 calorias em Iogurte Natural (Leite Integral) (100 g).
Repartição das Calorias: 47% líp, 30% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 61
1/2 recipiente (112 g) 69
1 chávena (240 ml) 149

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