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1 recipiente de 230 g

Iogurte Natural de Leite Integral

Factos Nutricionais
Quantidade
1 recipiente de 230 g
por dose
% DR*
Energia
579 kj
7%
138 kcal
Lípidos
7,38g
11%
Lípidos Saturados
4,758g
24%
Lípidos Monoinsaturados
2,027g
Lípidos Poliinsaturados
0,209g
Carboidratos
10,58g
4%
Açúcar
10,58g
12%
Fibras
0g
Proteínas
7,88g
16%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
30mg
Potássio
352mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(138 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
138
Líp
7,38g
Carbs
10,58g
Prot
7,88g
Existem 138 calorias em Iogurte Natural de Leite Integral (1 recipiente de 230 g).
Repartição das Calorias: 47% líp, 30% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 61
1 recipiente de 230 g 138
1 dose (227 g) 138
1 chávena (240 ml) 149

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