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Lasanha de Frango ou Peru

Factos Nutricionais
Quantidade
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)
por dose
% DR*
Energia
1379 kj
16%
330 kcal
Lípidos
11,43g
16%
Lípidos Saturados
5,655g
28%
Lípidos Monoinsaturados
3,409g
Lípidos Poliinsaturados
1,31g
Carboidratos
35,43g
14%
Açúcar
5,6g
6%
Fibras
2,7g
Proteínas
20,89g
42%
Sódio
748mg
Colesterol
52mg
Potássio
379mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
16%
da IDR*
(330 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
330
Líp
11,43g
Carbs
35,43g
Prot
20,89g
Existem 330 calorias em Lasanha de Frango ou Peru (1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm)).
Repartição das Calorias: 31% líp, 43% carbs, 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica 18
1 oz 45
100 g 160
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 330
1 dose (206 g) 330
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 371
1 chávena 400

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