Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Lasanha de Frango ou Peru

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
669 kj
8%
160 kcal
Lípidos
5,55g
8%
Lípidos Saturados
2,745g
14%
Lípidos Monoinsaturados
1,655g
Lípidos Poliinsaturados
0,636g
Carboidratos
17,2g
7%
Açúcar
2,72g
3%
Fibras
1,3g
Proteínas
10,14g
20%
Sal
0,91g
15%
Colesterol
25mg
Potássio
184mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(160 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (44%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
160
Líp
5,55g
Carbs
17,2g
Prot
10,14g
Existem 160 calorias em Lasanha de Frango ou Peru (100 g).
Repartição das Calorias: 31% líp, 43% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 160
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) 330
1 dose (206 g) 330
1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) 371

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