Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

250 ml

Leite

Factos Nutricionais
Quantidade
250 ml
por dose
% DR*
Energia
539 kj
6%
129 kcal
Lípidos
5,16g
7%
Lípidos Saturados
3,133g
16%
Lípidos Monoinsaturados
1,374g
Lípidos Poliinsaturados
0,263g
Carboidratos
12,14g
5%
Açúcar
13,3g
15%
Fibras
0g
Proteínas
8,48g
17%
Sal
0,26g
4%
Colesterol
18mg
Potássio
382mg
19%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(129 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Leite
 

Resumo Nutricional:

Cals
129
Líp
5,16g
Carbs
12,14g
Prot
8,48g
Existem 129 calorias em Leite (250 ml).
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes 30
100 g 50
100 ml 52
1 quantidade referência por chávena, cereais frios 61
1 chávena 122
1 dose (244 g) 122

Tipos de Leite relacionados :

Leite Integral
Leite (sem Gordura)
2% de Gordura de Leite
Leite Magro
1% de Gordura de Leite
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Ver também:

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Continente Leite Magro
Continente Leite Meio Gordo
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Quantidade:
 

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