Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 quantidade referência por chávena, cereais quentes

Leite

Factos Nutricionais
Quantidade
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes
por dose
% DR*
Energia
128 kj
2%
30 kcal
Lípidos
1,22g
2%
Lípidos Saturados
0,741g
4%
Lípidos Monoinsaturados
0,325g
Lípidos Poliinsaturados
0,062g
Carboidratos
2,87g
1%
Açúcar
3,15g
3%
Fibras
0g
Proteínas
2,01g
4%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
4mg
Potássio
90mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(30 cal )
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Leite
 

Resumo Nutricional:

Cals
30
Líp
1,22g
Carbs
2,87g
Prot
2,01g
Existem 30 calorias em Leite (1 quantidade referência por chávena, cereais quentes).
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes 30
100 g 50
100 ml 52
1 quantidade referência por chávena, cereais frios 61
1 chávena 122
1 dose (244 g) 122

Tipos de Leite relacionados :

Leite Magro
1% de Gordura de Leite
Leite (sem Gordura)
Leite Integral
2% de Gordura de Leite
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Continente Leite Magro
Continente Leite Meio Gordo
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Quantidade:
 

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