Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

400 ml

Leite

Factos Nutricionais
Quantidade
400 ml
por dose
% DR*
Energia
863 kj
10%
206 kcal
Lípidos
8,25g
12%
Lípidos Saturados
5,012g
25%
Lípidos Monoinsaturados
2,199g
Lípidos Poliinsaturados
0,421g
Carboidratos
19,43g
7%
Açúcar
21,29g
24%
Fibras
0g
Proteínas
13,57g
27%
Sal
0,42g
7%
Colesterol
29mg
Potássio
611mg
31%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(206 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (38%)
 
Lípidos (36%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Leite
 

Resumo Nutricional:

Cals
206
Líp
8,25g
Carbs
19,43g
Prot
13,57g
Existem 206 calorias em Leite (400 ml).
Repartição das Calorias: 36% líp, 38% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 quantidade referência por chávena, cereais quentes 30
100 g 50
100 ml 52
1 quantidade referência por chávena, cereais frios 61
1 chávena 122
1 dose (244 g) 122

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Continente Leite Magro
Continente Leite Meio Gordo
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