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1 chávena, cozido

Milhete (Cozido)

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, cozido
por dose
% DR*
Energia
859 kj
10%
205 kcal
Lípidos
1,74g
2%
Lípidos Saturados
0,298g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,319g
Lípidos Poliinsaturados
0,88g
Carboidratos
41,01g
16%
Açúcar
0,23g
0%
Fibras
2,3g
Proteínas
6,09g
12%
Sal
0,73g
12%
Colesterol
0mg
Potássio
108mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(205 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (8%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
205
Líp
1,74g
Carbs
41,01g
Prot
6,09g
Existem 205 calorias em Milhete (Cozido) (1 chávena, cozido).
Repartição das Calorias: 8% líp, 80% carbs , 12% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 118
1 dose (116 g) 137
1 chávena, cozido 205

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