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Salmão Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
582 kj
7%
139 kcal
Lípidos
4,3g
6%
Lípidos Saturados
1,054g
5%
Lípidos Monoinsaturados
1,581g
Lípidos Poliinsaturados
1,273g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
23,45g
47%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
55mg
Potássio
434mg
22%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(139 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salmão Cozido
 

Resumo Nutricional:

Cals
139
Líp
4,3g
Carbs
0g
Prot
23,45g
Existem 139 calorias em Salmão Cozido (100 g).
Repartição das Calorias: 29% líp, 0% carbs , 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 118
100 g 139
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 197

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Quantidade:
 

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