Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Nasi Goreng

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
1449 kj
17%
346 kcal
Lípidos
12,25g
17%
Lípidos Saturados
2,07g
10%
Lípidos Trans
0,026g
Lípidos Monoinsaturados
3,61g
Lípidos Poliinsaturados
5,638g
Carboidratos
44,95g
17%
Açúcar
2,08g
2%
Fibras
1,4g
Proteínas
12,93g
26%
Sal
1,85g
31%
Colesterol
97mg
Potássio
199mg
10%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 02:11
17%
da IDR*
(346 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (53%)
 
Lípidos (32%)
 
Proteínas (15%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
346
Líp
12,25g
Carbs
44,95g
Prot
12,93g
Existem 346 calorias em Nasi Goreng (1 chávena).
Repartição das Calorias: 32% líp, 53% carbs , 15% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 165
1 dose (210 g) 346
1 chávena 346

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