Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (150 g)

Picanha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (150 g)
por dose
% DR*
Energia
2038 kj
24%
487 kcal
Lípidos
40,04g
57%
Lípidos Saturados
16,621g
83%
Lípidos Monoinsaturados
18,084g
Lípidos Poliinsaturados
1,49g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
29,59g
59%
Sal
0,21g
3%
Colesterol
106mg
Potássio
397mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 11 mai 20 11:44
24%
da IDR*
(487 cal )
24% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (75%)
 
Proteínas (25%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
487
Líp
40,04g
Carbs
0g
Prot
29,59g
Existem 487 calorias em Picanha (1 dose).
Repartição das Calorias: 75% líp, 0% carbs , 25% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 325
1 chávena, cortada em cubos 435
1 dose (150 g) 487

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