Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Pinhões Secos

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
3801 kj
45%
909 kcal
Lípidos
92,3g
132%
Lípidos Saturados
6,614g
33%
Lípidos Monoinsaturados
25,331g
Lípidos Poliinsaturados
45,996g
Carboidratos
17,66g
7%
Açúcar
4,85g
5%
Fibras
5g
Proteínas
18,48g
37%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
806mg
40%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
45%
da IDR*
(909 cal )
45% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
909
Líp
92,3g
Carbs
17,66g
Prot
18,48g
Existem 909 calorias em Pinhões Secos (1 chávena).
Repartição das Calorias: 85% líp, 7% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
10 nozes 11
1 oz (167 miolos) 191
100 g 673
1 chávena 909

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