Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

10 nozes

Pinhões Secos

Factos Nutricionais
Quantidade
10 nozes
por dose
% DR*
Energia
48 kj
1%
11 kcal
Lípidos
1,16g
2%
Lípidos Saturados
0,083g
0%
Lípidos Monoinsaturados
0,319g
Lípidos Poliinsaturados
0,579g
Carboidratos
0,22g
0%
Açúcar
0,06g
0%
Fibras
0,1g
Proteínas
0,23g
0%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
10mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(11 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
11
Líp
1,16g
Carbs
0,22g
Prot
0,23g
Existem 11 calorias em Pinhões Secos (10 ).
Repartição das Calorias: 85% líp, 7% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
10 nozes 11
1 oz (167 miolos) 191
100 g 673
1 chávena 909

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