Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Pretzels

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
715 kj
9%
171 kcal
Lípidos
1,18g
2%
Lípidos Saturados
0,225g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,55g
Lípidos Poliinsaturados
0,498g
Carboidratos
35,89g
14%
Açúcar
1,24g
1%
Fibras
1,4g
Proteínas
4,65g
9%
Sal
1,53g
25%
Colesterol
0mg
Potássio
66mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(171 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (83%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (11%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
171
Líp
1,18g
Carbs
35,89g
Prot
4,65g
Existem 171 calorias em Pretzels (1 chávena).
Repartição das Calorias: 6% líp, 83% carbs, 11% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pretzel (incluindo nuggets) 11
1 dose (28 g) 106
1 oz 108
1 chávena 171
100 g 380

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