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1 chávena, desfiado

Queijo Monterey Jack

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena, desfiado
por dose
% DR*
Energia
1764 kj
21%
421 kcal
Lípidos
34,22g
49%
Lípidos Saturados
21,545g
108%
Lípidos Monoinsaturados
9,889g
Lípidos Poliinsaturados
1,016g
Carboidratos
0,77g
0%
Açúcar
0,56g
1%
Fibras
0g
Proteínas
27,66g
55%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
101mg
Potássio
92mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 10 mai 20 07:40
21%
da IDR*
(421 cal )
21% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
421
Líp
34,22g
Carbs
0,77g
Prot
27,66g
Existem 421 calorias em Queijo Monterey Jack (1 chávena, desfiado).
Repartição das Calorias: 73% líp, 1% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia tamanho cracker 26
1 polegada cúbica 64
1 dose (28 g) 104
1 fatia (28 g) 106
100 g 373
1 chávena, desfiado 421
1 chávena, cortado em cubos 492

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