Base de Dados de alimentos e contador de calorias |
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Factos Nutricionais
Quantidade
1 quiche individual
Energia
1130 kj
14%
270 kcal
Lípidos
20,59g
29%
Lípidos Saturados
9,528g
48%
Lípidos Monoinsaturados
6,997g
Lípidos Poliinsaturados
2,729g
Carboidratos
13,21g
5%
Açúcar
0,72g
1%
Fibras
0,9g
Proteínas
8,7g
17%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
124mg
Potássio
217mg
11%
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
Repartição das Calorias:
Carboidratos (19%)
Lípidos (68%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
Fotos
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Resumo Nutricional:
Cals
270
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Líp
20,59g
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Carbs
13,21g
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Prot
8,7g
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Existem 270 calorias em Quiche de Espinafres sem Carne (1 quiche individual).
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Repartição das Calorias: 68% líp, 19% carbs , 13% prot. |
Quantidades comuns:
Tipos de Quiche relacionados :
Ver também:
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Pesquisa de Alimentos
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Alimentos Consumidos Recentemente:
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