Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia grande ou grossa
por dose
% DR*
Energia
1018 kj
12%
243 kcal
Lípidos
8,55g
12%
Lípidos Saturados
2,52g
13%
Lípidos Monoinsaturados
2,969g
Lípidos Poliinsaturados
1,884g
Carboidratos
10,83g
4%
Açúcar
2,79g
3%
Fibras
0,7g
Proteínas
29,07g
58%
Sal
1,64g
27%
Colesterol
122mg
Potássio
312mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
12%
da IDR*
(243 cal )
12% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
243
Líp
8,55g
Carbs
10,83g
Prot
29,07g
Existem 243 calorias em Rolo de Carne feito com Carne de Frango ou Peru (1 fatia grande ou grossa).
Repartição das Calorias: 33% líp, 18% carbs , 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina ou pequena 145
100 g 169
1 fatia média 183
1 dose (108 g) 183
1 fatia grande ou grossa 243

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