Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia fina ou pequena
por dose
% DR*
Energia
608 kj
7%
145 kcal
Lípidos
5,11g
7%
Lípidos Saturados
1,505g
8%
Lípidos Monoinsaturados
1,773g
Lípidos Poliinsaturados
1,125g
Carboidratos
6,47g
2%
Açúcar
1,67g
2%
Fibras
0,4g
Proteínas
17,36g
35%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
73mg
Potássio
187mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(145 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (18%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (49%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
145
Líp
5,11g
Carbs
6,47g
Prot
17,36g
Existem 145 calorias em Rolo de Carne feito com Carne de Frango ou Peru (1 fatia fina ou pequena).
Repartição das Calorias: 33% líp, 18% carbs , 49% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina ou pequena 145
100 g 169
1 fatia média 183
1 dose (108 g) 183
1 fatia grande ou grossa 243

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