Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 tortilha

Tortilhas de Milho

Factos Nutricionais
Quantidade
1 tortilha
por dose
% DR*
Energia
219 kj
3%
52 kcal
Lípidos
0,68g
1%
Lípidos Saturados
0,109g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,166g
Lípidos Poliinsaturados
0,341g
Carboidratos
10,71g
4%
Açúcar
0,21g
0%
Fibras
1,5g
Proteínas
1,37g
3%
Sódio
11mg
Colesterol
0mg
Potássio
45mg
2%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
3%
da IDR*
(52 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (79%)
 
Lípidos (11%)
 
Proteínas (10%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
52
Líp
0,68g
Carbs
10,71g
Prot
1,37g
Existem 52 calorias em Tortilhas de Milho (1 ).
Repartição das Calorias: 11% líp, 79% carbs, 10% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 enchilada 41
1 tortilha 52
1 oz 62
100 g 218

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