Pesquisa de Alimento
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Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias : 104kcal | Líp: 4,38g | Carbs : 13,00g | Prot: 3,60g
Outras quantidades :
1 dose - 198kcal
, 1 redondo (18 cm de diâmetro) - 200kcal
, 1 quadrado (quadrado de 23 cm) - 534kcal
, mais...
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Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru
por 100 g - Calorias : 125kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 19,93g | Prot: 5,81g
Outras quantidades :
1 dose - 310kcal
, 1 chávena - 310kcal
, mais...
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Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras
por 100 g - Calorias : 52kcal | Líp: 3,14g | Carbs : 3,14g | Prot: 3,33g
Outras quantidades :
1 salada de acompanhamento - 87kcal
, 1 chávena - 41kcal
, 1 dose - 41kcal
, mais...
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Bacalhau no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 122kcal | Líp: 3,59g | Carbs : 0,41g | Prot: 20,91g
Outras quantidades :
1 chávena, em lascas - 166kcal
, 1 dose - 104kcal
, 1 filete de bacalhau do Pacífico - 113kcal
, mais...
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Hadoque no Forno ou Grelhado
por 1 filete - Calorias : 197kcal | Líp: 5,71g | Carbs : 0,74g | Prot: 34,00g
Outras quantidades :
1 oz, sem espinhas - 36kcal
, 1 médio - 522kcal
, 1 chávena, em lascas - 174kcal
, mais...
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Camarão no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 154kcal | Líp: 5,03g | Carbs : 1,17g | Prot: 24,47g
Outras quantidades :
1 minúsculo - 2kcal
, 1 pequeno - 6kcal
, 1 médio - 8kcal
, mais...
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Bolo ou Empada de Peixe
por 1 bolo ou pastel - Calorias : 241kcal | Líp: 12,59g | Carbs : 14,86g | Prot: 16,38g
Outras quantidades :
1 dose - 241kcal
, 100 g - 201kcal
, mais...
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Quiche de Carne ou Peixe
por 100 g - Calorias : 296kcal | Líp: 22,83g | Carbs : 14,24g | Prot: 8,61g
Outras quantidades :
1 quiche individual - 334kcal
, 1 dose - 568kcal
, 1 pedaço - 568kcal
, mais...
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Macarrão ou Noodles com Queijo
por 100 g - Calorias : 203kcal | Líp: 9,40g | Carbs : 21,46g | Prot: 7,94g
Outras quantidades :
1 chávena - 493kcal
, 1 dose - 493kcal
, mais...
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Salada de Macarrão ou Massa
por 1 chávena - Calorias : 358kcal | Líp: 18,82g | Carbs : 40,67g | Prot: 6,66g
Outras quantidades :
1 dose - 269kcal
, 100 g - 202kcal
, mais...
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