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Lasagna com Carne e Espinafres
por 1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - Calorias : 353kcal | Líp: 12,92g | Carbs : 37,49g | Prot: 21,88g
Outras quantidades :
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 dose - 313kcal
, 100 g - 152kcal
, mais...
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Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru
por 100 g - Calorias : 125kcal | Líp: 2,25g | Carbs : 19,93g | Prot: 5,81g
Outras quantidades :
1 dose - 310kcal
, 1 chávena - 310kcal
, mais...
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Frango Xadrez
por 100 g - Calorias : 268kcal | Líp: 18,89g | Carbs : 7,02g | Prot: 17,88g
Outras quantidades :
1 chávena - 434kcal
, 1 dose - 434kcal
, mais...
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Lasanha de Frango ou Peru
por 100 g - Calorias : 160kcal | Líp: 5,55g | Carbs : 17,20g | Prot: 10,14g
Outras quantidades :
1 pedaço (1/6 de quadrado de 20 cm, aprox 6,5 cm x 10 cm) - 330kcal
, 1 dose - 330kcal
, 1 pedaço (1/8 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 371kcal
, mais...
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Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais
por 1 pedaço - Calorias : 239kcal | Líp: 11,87g | Carbs : 22,80g | Prot: 10,26g
Outras quantidades :
1 pizza - 1071kcal
, 1 pizza - 1601kcal
, 1 dose - 478kcal
, mais...
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Carne
por 100 g - Calorias : 287kcal | Líp: 19,29g | Carbs : 0g | Prot: 26,41g
Outras quantidades :
1 oz, sem ossos, cozida - 81kcal
, 1 chávena, cozida, cortada em cubos - 385kcal
, 1 dose - 244kcal
, mais...
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Coxa de Frango (Pele Não Consumida)
por 100 g - Calorias : 171kcal | Líp: 5,61g | Carbs : 0g | Prot: 28,05g
Outras quantidades :
1 pequena - 55kcal
, 1 média - 72kcal
, 1 grande - 94kcal
, mais...
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Carne de Vaca Picada
por 100 g - Calorias : 276kcal | Líp: 18,58g | Carbs : 0g | Prot: 25,35g
Outras quantidades :
1 chávena, cozida - 339kcal
, 1 dose - 235kcal
, mais...
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Carne de Porco
por 100 g - Calorias : 271kcal | Líp: 17,04g | Carbs : 0g | Prot: 27,34g
Outras quantidades :
1 chávena, cozida, cortada em cubos - 363kcal
, 1 dose - 230kcal
, mais...
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Carne de Veado Curada
por 100 g - Calorias : 187kcal | Líp: 4,08g | Carbs : 0g | Prot: 35,11g
Outras quantidades :
1 oz, sem ossos - 53kcal
, 1 polegada cúbica, sem ossos - 34kcal
, 1 dose - 159kcal
, mais...
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